李老师做完这一套广播体操后,深呼出一口气,擦了擦额头上的汗。
“真爽,每次做完体操都像是年轻了十岁,这套体操你们一定要好好学,绝对终身受用。”
说完,李老师便开始让王恒等人做一遍广播体操,李老师在一旁进行指导。
好在众人在小学都做过这样的体操,随然刚开始身体有些不协调,但经过李老师的教导,很快就规范了起来。
“我知道你们在小学的时候也做过这样的体操,但两者天差地别,异能体操也没有你们想像的那么简单。”
“两者之间最大的区别就是,后者在做体操的时候,需要在体内缓缓运转灵气,使灵气在经脉中运转,流通四肢百骸。”
“而且在做的时候,注意力也要集中,每天做一次广播体操,你们慢慢的会发现头脑更清明了,对灵气的掌控也越来越强了,而且无论你实力的强弱,都会有所提升。”
“可以说是受用终身。”
李老师话语严肃,认真的讲解着体操的要领,细节与功能。
“这次你们跟着音乐走一遍,记住要运转灵气,而且要注意力集中。”
说完,李老师便再次将音响打开,熟悉的音乐再次响起。
这一次跟着音乐做体操的众人明显有些慌乱,跟不上节奏,就更不要提在体内运转灵气了。
李老师见状摇了摇头,无奈感慨。
“这一届真是我教过最差的一届学生。”
看着在最后一排,手忙脚乱,手舞足蹈的刘伟,李老师上去就是一脚。
“我是这么做的吗?把手抬高,胸挺起来……”
李老师在挑着刘伟的毛病,其他人在一旁也都照着李老师说的做,要搬挺的直直的,手臂伸的高高的。
刘伟在心中吐槽
“为什么只针对我????”
不一会,王恒他们便做完了第一遍的广播体操。
李老师站在众人面前,表情严肃。
“你们这也太差劲了,刚才到底有没有仔细看我是怎么做的,我的要求不高,今天,在体检之前,你们能跟上节奏就行,继续。”
说着,王恒众人便开始了长达一个小时的广播体操训练。
众人顶着火辣的太阳,汗水已经将他们的衣服打透。
“很好,你们基本已经可以跟上节奏了,最后一遍,你们试着在体操过程中运转灵气,开始吧。”
说完,众人便开始了最后一遍的练习。
所有人都进步很大,已经勉强可以跟上音乐的节奏,王恒与苏龙两人更是已经开始在体内慢慢运转灵气,随然总是被打断,但他们还是不停的尝试,直到音乐结束。
众人喘着粗气,擦了擦额头上汗水,王恒直接弯腰,将手杵在膝盖上,大口喘着粗气。
“好了,由于你们一会还有体检,先回你们的寝室休息一下。”
“李老师,我们练了这么长时间的体操,现在已经精疲
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