呼!
听到我的指示,她楞了下,“记得之前学的时候,教练没让这么做啊。不过我倒是见过小孩子们趴在上面学动作。”
“恩,你那教练肯定是个二把刀,一看就不专业,游泳最讲究的是就是动作和节奏,这其实就是基本功,学任何技能,都得先打好基础,着急落水训练,只会让你学起来更累。”
我说着,半蹲在瑜伽垫前,轻拍着垫子,“来,趴下,头朝北。”
她听话的半跪在瑜伽垫上,然后缓缓趴下,撇过脸看向我,“阿木教练,我先自己动几下,你看到哪里不规范再指导我吧?”
“好的。你先自己感觉感觉。”
我说着,向后撤了两步,给她让出空间。
她趴在上面后,身体的完美线条展示的更是淋漓尽致,特别是她两条腿向外侧摆动的时候,我从后面看到那条缝,尼玛,真的是太诱惑了。
我一点点挪到她身后,仔细观察着她的腿,修长、笔直,摆起来特别好看,她见我没了动静,回眸撇向我,“阿木教练......”
话说到一半,她看着我直勾勾的眼神,顿住了。
我尴尬的向她侧方走去,“额?怎么了?”
她似乎看出了我刚刚的注意点,面颊绯红,“我的手臂摆动,能指导下吗?”
“噢。”
听到这话,我着急凑过去,抓住了她的双肩,“来,注意摆臂的时候,要提肘压水,双掌朝下,只有这样,你的上半身才能更高的跃出水面,你才能获得更多的换气时间。”
“噢。”
她应了下,按照我的要求做起了动作,但还是掌握不住要领,我索性抓住了她的小臂,刚肌肤相触的时候,又感觉有点唐突,她也楞了下,四目交合之时,我问道,“我抓着你做,不介意吧?”
“没关系的。”
她露出了甜美的笑容。
我来到她身前,蹲着身,双手抓住她的小臂,“来,先横摆波水,然后提肘......对......就这样,不着急,压......对,压水。”
她做的很认真,我的眼神却直勾勾的盯着她胸口的事业线,那波澜的画面毫不遮掩的向我展现着,看的我有点小喘息,她趴下时,两个波儿会被瑜伽垫碾压一部分,堆积的上耸的波儿会更加惊艳、迷人。
甚至,阳光打过,我可以清晰的看到她白皙肌肤下的毛细血管。
这般的细腻、润滑,那纤弱无骨的小臂,以及纤细如羊脂玉的香手,都足够将我带到迷乱的彼岸。
“我好像明白些了。”
她开心的看着我,“阿木教练,我做一遍完整的给你看。”
“好。”
说着,我松开了她的手,来到侧方,“配合换气、腿部动作,注意节奏,别急。”
她点点头,然后开始摆臂、摆腿、脖颈上扬、张嘴换气,动作一气呵成,基本上说是达标了。
“你
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