月亮悄悄的爬到了树梢。房间里,烛光耀眼,宋一阳捧着一本书上面书写着《横练铁布衫》。
小师妹刚才的情形,被他甩出脑海。
眼前的这本书,是他便宜老爹送过来的,用老爹的话说,宋家武学想要打人,必须挨打。将身体练得犹如铁石,才能将洪拳发挥的硬打硬开。
宋一阳心里一阵吐槽,这不是自虐么,这也太那个了吧,他脑海中顿时想到了以后十几个大汉拿着皮鞭抽自己的情景,不禁一阵哆嗦。他看着手中的《横练铁布衫》一脸的无语:这不是后世烂大街的玩意么,怎么叫我练这个。
宋一阳心里想着,横练铁布衫并不是不传之密,后世许多书店可能都有卖的,在网上搜索的也差不多,不过身为洪拳传人宋世军,把横练铁布衫拿出来,应该不是普通货色吧?
书渐渐翻了开来,以前他在书店,看过横练铁布衫,或者金钟罩之类的书,当时只不过是看热闹罢了。
随着一页一页的翻下去,宋一阳觉得这横练铁布衫与后世看到的没有什么不同,都是练习抗击打的方法,原理都是通过对肌肉、骨骼、韧带的锻炼,和刺激减轻其痛觉神经的敏感度和硬度。
提高防守动作力度,通过锻炼,改善肌肉、韧带、关节的形态,提高它们对攻击的承受力,发挥它们对攻击的缓冲作用,减少对方攻击的威力,最大限度地减少因对方攻击而且对自己造成的损害。
加强颈部、腕关节、踝关节、头部、xiong部、腹部等薄弱部位的锻炼,加强这些部位肌肉、韧带、关节的力量与柔韧性,防止在攻击和被击时,因打击力量过大而造成损伤。
通过锻炼,推迟疲劳的产生,或是在受到对方连续攻击的条件下,即使自己的体力受到消耗,还能具有顽强的对抗能力。
通过击打训练,减少痛觉神经敏感度。提高肌肉,骨骼,韧带的抗击打力。
不过这后面就开始不一样了,里面有内劲的锻炼方法,内练一口气,外练筋骨皮,通过锻炼出来的劲,散布到身体表面,配合击打砍扎等排打功夫,使人体表面产生排坚抗锐等超常能力。
而这股内劲的方法,专门为了这门横练铁布衫而生。
好家伙,内劲?
他深深的握紧拳头,又慢慢地放松下来,如果自己能将练成这股内劲,再配合横练铁布衫,肯定抗击打能力极强。
又接着看下去横练铁布衫前期,这点内劲起不了作用,但是越练到最后,完全可以练到骨髓,就是枪子弹对准他打,也只能破开表皮。随后他又看了看配合横练铁布衫修炼的药材,宋一阳骂了起来。
我草!还让不让人活了,灵芝、月见草、杜仲、何乌、黄芪、穿山甲、蛇床、紫车河、百两金、虎骨、人参、冬虫夏草、熊胆等,还有扬子
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