第三阶段,哪怕是在运动中也可以进行深度睡眠,是最为高阶的深度睡眠法。
在深度睡眠的状态之下,精力的恢复速度会提高,可以极大的缓解肉体的疲劳。
不管是工作效率还是修炼的速度,都会大幅度提高。
深度睡眠之上,为入定。
相比深度睡觉,入定的难度就高多了。
入定需要强大的精神意志和心灵力量,驱除心魔,晴空万里,杂念不生。
现代科学研究,入定的情况下,自身的各种潜能都会得到大量开发。
可以用心灵沟通,一股精神意志激射过去,顿时就和他人的心灵联系在一起,彼此都看到了对方的思维和想法。
入定,在修真的说法,叫做筑基。
而入定境界又分为三个境界:小定,大定,常定。
达到入定境界之后,相当于打破了自身的生命力枷锁。
其中,小定境界,生命力的增长极限为3,大定境界可修炼至7,常定境界,生命力最多到10。
当然,这只是常态。
如果你天赋异禀什么的,就算突破这个极限也是正常的。
值得一提的是,在入定这个境界,并不是一帆风顺,还会出现一种名为退转的情况。
一旦无法战胜心魔,或者被心魔所降服,那么心灵修为不进反退。
只有达到常定,才可以不退转。
入定境之后,就是胎息了。
所谓胎息就是使人进入到一种假死境界之中。
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