第4章康复奖励,针刺
夏军看了看陆九,又瞧了瞧自己孙子。
老实说他文化不高,医学方面的东西他也一概不懂。
但不知道为什么,他就觉得陆九说得还挺有道理。
既然之前那套东西有问题,那么换一种试试好像也不打紧。
再说了,陆九爷爷陆山以前没少给他看过病,是个有本事的中医。
他都没有说什么,可见陆九应该没说假话。
既然这样,为了孙子的健康,试试就试试呗,反正也没啥损失。
“行,我听你的,回去就跟他妈妈商量,你就说怎么吃吧。”夏军笑道。
陆九笑道,“尽量简单一点,早上呢就弄点小米粥,他要是喜欢吃点甜的就加点山药啊什么的,别加多,要想换口味,包子油条也行,不需要那么的死板,清淡一点都可以,中午晚上以前怎么吃以后也怎么吃,就是蔬菜少点,小孩子不喜欢吃蔬菜是很正常的事,随便吃点就行,不需要强迫他每顿都得吃,水果嘛,最好还是不要太晚吃,三点过后我们身体的吸收功能就会降低,你们自己算算时间,这最后的睡前牛奶,切记切记不能再喝了,只要保证这些,孩子基本上不太可能缺什么营养,身高问题就更不用担心了。”
说白了,陆九这套饮食计划并没有改变太多,就是减少了很多不必要的营养。
像蔬菜水果之类的东西,确实啊,以营养学来看,很多蔬菜水果都不错,有些还有预防各种疾病的功能。
但是这些蔬菜水果大部分都是比较甘酸的,比如苹果、香蕉、西瓜、橘子等等,小孩子的脾胃本来就在发育,蔬菜水果吃太多,对他来说不仅不补,反而还有害。
黄帝内经中也说过,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。
五谷才是正餐,五果仅仅只是起到辅助充饥的作用,把它当成主食天天吃,显然是不对的。
所以,不看自身条件,只看这有营养,那有好处,就不顾一切地胡乱补,这显然才是不科学。
事实上,无论市面上宣传的东西再好,对伱本身没有好处,那么它对你而言就不是补品,而是毒药。
“好好,我记下了,那个还需要开药吗?”夏军问。
陆九摆摆手,“吃药就不需要了,小孩症状不严重,减轻一下脾胃负担,然后让他多活动活动,玩闹一番见见阳光,也能起到健脾的效果,小孩阳足,恢复起来很快的。”
其实哪怕症状再严重点,只要不影响小孩的生活质量,陆九都不建议用药。
因为人体本身就有自愈的功能,很多毛病只要改改生活习惯,就能不治而愈。
小孩子正在发育期,很多药物药效都比较重,远没有食补温和。
所以,改掉生活习惯,调整饮食结构,实际上就已经是陆九开出的药方了。
“真的不用?”夏军说话
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