跑步是一个简单但有效的健身方式,对于李冬这样的慢跑者更是如此,这既不会太伤害他的膝盖,又能让他始终保持较好的形体。
而因为运动带来的高代谢还能将他体内多余的废料排除,所以他自从江映月身体好了之后就继续保持晨跑的习惯。
但是今天他发现自己居然有些跑不过海玉红这个变态,对此李冬坚定的认为是自己降低了速度才导致的,而不是自己荒废了太久。
“好了,我们回去吧。”
海玉红深深的做了个呼吸,然后和在一旁压腿的李冬笑着说道,从她脸上根本看不出汗水或者疲倦,李冬觉得这个女人大概还能再跑一个轮回。
“嗯。”
为了能让自己看起来轻松自然一些,李冬表情淡定的点了点头,转头向自家走去。
两人回到屋子的时候其他人都已经起来了,当她们看到李冬和海玉红一起进来的时候都有些惊讶。
没等李冬开口解释,海玉红就快步走上前笑着和江映月打起了招呼。
“映月,等你身体好些了一定要跟着我去跑跑步,咱们小区里的环境实在是太舒适了,当然运动强度还是需要控制的,这次我们就跟着专业的教练跑。”
还没有反应过来怎么回事的江映月愣愣的点了点头,海玉红见此继续笑着说道。
“那就这么说定了,我现在越来越觉得在这里买房子是一个正确的决定了,光是小区里的这些绿植环境就让人很舒服,健身房里的跑步机旁可没有这些。而且我们小区专门做了跑步用的塑胶跑道,穿上运动鞋根本就不怎么伤膝盖腰椎。”
说实话海玉红这些话李冬听了都觉得想去再跑两圈,他跑了这么久根本就没有注意到自己脚底下是塑胶跑道,只知道跑起来不并且比较弹。
“好啊,到时候我和映月还有瑶瑶也可以一起参与,那些器械锻炼我是做不来了,跑跑步还是可以的。”
正喝着黑米粥的秦思淼放下了手中的碗,抬头笑着说道。
海玉红听到自己的队伍突然就壮大起来了,高兴的眼睛都笑成月牙了。
“那可太好了,我看我们小区早上运动的人也不少,但都是些老人家,咱们这一下就把平均年龄拉下来了,哈哈哈。”
海玉红笑着说道,而站在一旁的李冬早就换好了鞋子准备上楼洗漱一下。
余光瞥到了这一幕的海玉红连忙和江映月她们告辞,也往楼上走去。
李冬自然是听到了身后传来的脚步,他故作不知的进入了自己的卧室,拿好换洗的衣物进入到浴室。
也不知道怎么的,李冬洗澡的时候总觉得能幻听到一些动静,明明就是自己一个人在洗澡,却总能想到其他东西上去。
甩了甩头,李冬擦干净身体换上衣服下了楼,江映月她们刚好早饭吃的差不多了,不过都还没有走,李冬坐到了
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