“我也不爱吃,不过不是因为口感的问题,就是单纯的觉得蛋黄太腥了。”
“蛋黄多好吃啊!”
“是啊,我也喜欢吃蛋黄,用点油稍微炒一炒,放点盐,那味道绝了!”
“这……蛋清蛋黄还分着吃?我都是整颗一起吃的。”
“太浪费了,这鸡蛋多好吃的东西啊,竟然还挑食。”
李远不由得笑问:“直播间里说不吃鸡蛋黄的,不会都是些怕长胖的妹子们吧?”
“大家放心,单纯的一天两个鸡蛋,不会影响你们体重的,而且鸡蛋黄还能健脑益智,经常使用还能增加记忆力的。”
“单吃蛋黄的朋友们也要注意,这鸡蛋的蛋白质可基本上都是在蛋清里,想要美容,蛋黄也是必须吃的。”
“只吃鸡蛋中的蛋白部分,是一种非常不科学的吃法。蛋白中有一种会消耗人体的维生素h,总是只吃蛋白,皮肤可能会变差。而蛋黄不仅不会消耗维生素h,还可以帮助我们合成它。”
鸡蛋的蛋白质中,卵蛋白主要存在于蛋清中,而卵黄蛋白则是主要存在于蛋黄中。
而鸡蛋的蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近,因此吸收率相当高,可达%。
鲜鸡蛋含的脂肪,则是主要集中在蛋黄中,而且蛋黄中还含有卵磷脂、维生素和矿物质等,这些营养素有助于增进神经系统的功能,所以,蛋黄是一种非常好的健脑益智食物。
这,倒是也不怪每次考试之前很多家长都会多让自己的孩子吃一些鸡蛋,因为鸡蛋确实是能够增强脑记忆的。
只不过……这个方法可不是一天两天就能起到作用的。
直播间。
“所以,经常吃鸡蛋确实是好的啊!”
“看来我这么聪明,我小时候我爸妈给我吃的鸡蛋没白吃啊!”
“迷信,哪有那么神?”
“还是多少有点关系的吧?”
“反正月子里吃鸡蛋是确实有用的,大家都这么吃。”
“这可不是迷信,鸡蛋确实是好东西的。”
李远点点头。
“鸡蛋的确是一种不可多得的食材,像鸡蛋中里面含有的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇、卵黄素等,对神经系统和身体发育有很大作用。”
“而且如果身体有淤青的地方,可以用刚煮熟的热鸡蛋热敷,这样能够很快的缓解淤青情况。”
“这种方法还能用在脸上,能够促使面部皮肤血管舒张,增强血液循环,让皮肤吸收营养物质,不过之后别忘记用冷水使毛孔和血管收缩,这是一种非常简单又经济的美容方法。”
直播间。
“又是美容?”
“哇哇哇,我最喜欢的美容环节!”
“果然帅的人最懂我们女孩子的心思了!”
“哈哈,就喜欢主播每次和我们讲解美容的知识!”
“李家大小子你太会了!”
“我很好奇,你们这些女孩子每天蹲守在直播间里
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