我做的训练,每一个都是他们单独做时,可以完成的。
但是,合起来加上次数的增加,就变成了超出他们能力范围的内容。
完事后,我休息了五分钟,才道:“晨练最后一项,是跑步回家,如果休息够了,就跟我走吧。”
武强惊道:“晨练?这么说,鲁哥你晚上还要……”
我若无其事地道:“一天三练早、午、晚,你们不用紧张,现在还不到那个时候。”
旁边一人震惊地道:“可是强度这么大,身体不会吃不消吗?光是刚才的跑步,我都感觉跑一天得休息两天,不然关节、肌肉什么的会不会受不了?”
我淡淡地道:“这是普通人该考虑的事,当我的目标是让自己变强时,这些东西,对我来说毫无意义。当然,我也不赞成盲目超量训练,一切都要在自己能承受的范围内进行。这也是我为什么不强求你们一定要像我一样完成所有训练一样。现在你们可决定是否跟我一起跑回去,如果不愿意,我也不会勉强你们。”
四个人对视一眼,同时道:“跑!”
半个小时后,晨练结束后,我在凤楼楼下,目送他们离开,长吁一口气。
可能因为我是农村出身,人贱身子硬,做这些训练时身体的损伤感并不强。
不过另一方面,我也能感觉得到,或许我在这方面,确实比一般人恢复力更强。
我在网上看到过,很多人做的强度比我低很多,但仍然被别人抨击伤身害体。
可是,我却没有那种身体受到时伤害的感觉。
或许,这就是身体的“潜力”吧。
有的潜力高有的潜力低,潜力低的一点训练,就会受不了;高的则像我一样。
我感觉,像陈寒伟那种,应该就是潜力特别高的那种。
他的出手,力量非常强,明明体格不如赵栋那种人,但我感觉他的力量不会比后者逊色。
他现在的实力,搞不好是经历比我这还要强度大得多的训练,才拥有的,我要追上他那种人,还有很长的距离要走!
之后的几天,每天四人都会来跟着我晨练,慢慢也能做更多的训练了。
不得不说,这四人在体质方面的潜力,也不算低,每一天训练结束后,我均会询问他们的感觉,如果有伤痛感,就要立刻停止。
然而四人却一直很正常。
这样看来,过段时间,他们也该能够达到我的训练量,也是好事。
这天晚上,林小雅兴奋地对我道:“检查终于结束了!明天开始,正式复工!”
这次的检查,达到了一个月左右,据说城里很多风俗场所,都受到了很大的打击。
包括后宫,也是受损不小。
不过后宫还算是好的,据说有不少会所和夜店,甚至直接倒闭,后宫因为后台够硬,才能够一直立着。
只有叶笑笑闷闷不乐,皆因赵栋的存在,现在她做生意都
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