到周五,我都陪乔乔去跑步。”
“可不可以不要?”宋星乔浑身上下都在抗拒。
“每天适当的慢跑,能增进健康、增强体质,等到乔乔逐渐适应之后,体能也会慢慢的提高,到时候应付体测的1000米那就是随随便便的事情。”
“那……这个要跑多久啊?”
“半个小时到一个小时左右为宜。”
“我现在打飞滴回家过国庆还来得及吗?”宋星乔一脸生无可恋的对秦时越说道。
秦时越温柔的对宋星乔说道:“乔乔放心,刚开始我会控制好量的。”宋星乔一巴掌呼在自己脸上,“你每天不是还要训练吗?再陪我一起跑,你不累啊?”
“没事,我就当慢跑是放松运动了,乔乔不是不想体测不通过,我当然得亲自陪着乔乔一起。”
“好吧。”宋星乔垂下头,算了,现在累一点,总好过后面体测不过,他们班就他一男的,不过也太糗了,但他不爱运动是真的。
陈晨在侧笑道:“老秦,你家小宝贝可真是太不爱运动了,你可得好好调教调教啊!”
‘调教’?宋星乔听到这两个字的时候,为什么莫名会觉得这两个字带点颜色?他猛然晃了晃脑袋,看向秦时越,“那,明天我能睡懒觉吗?你不会要我一大早起来去晨跑吧!”
“不用,我们可以夜跑。”
“哦~”宋星乔应着,先不管了,这明天都还没来呢,他发什么愁呢,呵,不就是慢跑,为了他的体测,锻炼就锻炼,谁怕谁。
……
第二天,宋星乔睡到自然醒,整个宿舍,就剩他一人,搞得好像就他放假似的,在床上翻腾了好一阵,一看时间都十一点多了,这才起床去洗脸刷牙,一想到今天晚上秦时越要让他开始夜跑,不由得就开始为他的双腿担忧。
宋星乔洗漱完,就在这椅子上坐着,正拿着手机翻一下外卖软件,看看吃个什么,结果就看到秦时越发来的消息,问他起来没,想吃什么,他就回了个都行,然后坐等秦时越帮他打包回来。
下午,秦时越他们有训练赛,宋星乔也就跟着秦时越一块过去,原本他以为都放假了,学校里面人会很少,结果往来的人还挺多的,到了体育馆的篮球馆里,他和言曦两人到一边的观众席坐着。言曦看着宋星乔一脸懒洋洋的,问道:“星乔好像兴致不高啊。”
“还好啦,就是想着晚上要去夜跑,有点心累。”
“原来如此。”言曦笑道,“其实慢跑挺好的,你每周有节奏的运动几次,你就会发现自己的体能有所提升,完全适应之后,你就会觉得适当的运动让人更舒坦。”
“嗯嗯,我知道,学校让学生体测,也是鼓励学生多运动,促进学生身体健康。”
“没错。”言曦浅然说着。
宋星乔点点头,坐在那,看了会秦时越他们的训练
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