野鸡炖蘑菇还要等一会儿，你跟我来。”
“嗯。”石蜻蜓立即站起来，上官能人交代**看着锅点，就带着石蜻蜓走到离帐篷十几米之外的空地，站定后，上官能人对石蜻蜓说道：“在教你之前，我首先要对你说一下，我从刚记事的时候修炼五禽戏，一直修炼了十年才修炼到大成境界。”
“哇！上官大哥你十年就大成了？好厉害啊！”石蜻蜓崇拜万分。
“还好。”上官能人微微一笑，道：“不过这是多方面的，首先我是有名师指导，其次是我修炼的时候年龄很小，因为人在出生的时候体内有一股先天元气未散，所以年龄越小，元气越足，因为我很小就开始修炼，所以我是占了体内有先天元气的光，再加上名师指点，这才会有了现如今的成就，但你现在已经十……呃……忘了问了，你多大？”
“…………”
石蜻蜓脸上一黑：“十四岁。”
“哦，咳咳……你现在已经十四岁了，先天元气已经散尽，好在你的根骨还没有定型，只要努力修炼，虽然不能像我一样在很短的时间内达到大成境界，但我能保证你在六十岁前后有所成就，你不要以为六十岁的时候自己太老了，五禽戏有养生驻颜的作用，只要你勤于修炼，就算到了六十岁，看外表最多也只有三四十。”
石蜻蜓的眼睛顿时亮了。
“你想想历史上那些长寿的人，不是医生就是道士，就因为他们懂得养生练气，气这种东西可以抑制细胞增长，从而达到长寿的目的，相传天朝历史上最长寿的人是彭祖，活了八百多岁，当然这只是传说罢了，有史记载，比较可靠的像是药王孙思邈，他就活了一百零一岁，你要知道古代人均寿命只有三四十岁，三十岁就敢自称老夫，四十岁就是爷爷辈儿的，能活过百岁的人跟神仙没什么分别，要是以现代的生活质量，兴许孙思邈能活两百岁。”
说到这，上官能人笑道：“当然近代还有个不能百分百确定的老寿星，就是一个叫李庆远的，这老家伙传说火了256岁，就连国外也有报道，当然是不是真的并没有权威性的史料记载，但无风不起浪，即便这个人没有活到二百多岁，至少一百多岁是肯定有的，而李庆远的身份就是中医，现在你明白了吧！只要你勤练五禽戏，以现代的生活水平，你就算活不到两百岁，活个一百五六十岁就跟玩儿似的，所以等你六十岁的时候，还年轻着呢！”
听完上官能人讲述，石蜻蜓眼睛里的光芒如同二百五十瓦的大灯泡，亮瞎了上官能人24k氪金狗眼。
“上官大哥，你快点教我吧！我一定用心学！”石蜻蜓迫不及待了。
“好。”上官能人微微一笑，道：“看好了，我先打一遍，然后再把动作拆开给你慢慢讲
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