休息。(气流不受阻)。
(3)合掌当胸,腋下空松(勿夹腋紧张),血流才通畅。大拇指指根,对膻中穴(两乳尖中点),但勿压胸。
图1
(4)[1]眼睛观照两手合缝,检查自己是否合得端正轻松,平日散漫之人,合掌很不容易作好,五指在散心时就散乱,尤其小指很不易密合,一不专注,小指就散开。(图2、3)必须用心观照,提起高度觉性,五指才会并拢合好。
图2
图3
2、金刚合掌(归命合掌)
经典中亦有称为合掌叉手(如),恩师忏公上人(上忏下云法师)在大专学生斋戒学会,教导拜佛提倡用金刚合掌,好拜好合,轻松不易上火。
方法:右手在上,各手指以第一指节相叉合。
表法:以左手表界,右手表佛界。意即:众生归命于诸佛。二手合之:代表能所不二,生佛一如。密教,以此代表对本尊恭敬,坚固之印。
*(注)忏公上人慈嘱,到各道场共修,应遵守团体规则,合掌方式,亦应随顺领导者教示,随顺大众,方是礼敬诸佛之表现。
合掌应观照,高低平胸得所,整齐端正。
符合无量寿经所言第一善当自端心,当自端身。
*不恰当之合掌。
为什么合掌不宜压在胸口?
这并不只是因为手压胸部,呈现懒散之相,而且会有生理上之障碍。
一般人或许不知道我们胸口内有一胸腺之构造,是重要的免疫淋巴器官,(部位约如下图示,有时可大至伸入颈之基部)。我们的身体,有警卫般的系统,体内T淋巴球就是重要的警官,它们会打退入侵的外物,也会吞掉(或)体内的太保流氓(分裂错误的细胞如癌细胞等)。T淋巴球就是在胸腺制造。胸腺,可以分泌出胸腺素,使T淋巴球分化好、发育好(武功高强)。若精神压力大,胸腺会萎缩,功能差,手若压在胸口,也会使胸部受压大,气血不通。
(注:有关淋巴的来龙去脉和功能,请参考后面章节说明)
把右肺横切,显示出横断面(约在支气管高度),绿色如细树枝之线条,表示密密麻麻小淋巴管,收集淋巴液,(参考后面章节)进入较大的淋巴管(围绕气管小分枝),再汇入淋巴结(绿色球),注意淋巴结在中央气管二旁,且胸骨二旁亦有之,(胸骨见后面章节)若压迫胸部,易阻淋巴回流,淋巴最后送回静脉(锁骨下方)。
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